Ioga y estiraments en cadira de rodes
Cada dimecres fem sessions de IOGA específic per a persones amb mobilitat reduïda.
Tots els dimecres de 12.00 a 13.00 tenim tots els socis una sessió de Ioga impartida pel professor JORDI CASTRO específica a cadascuna de les nostres patologies.
I aquí estem alguns dels membres de l’associació en plena classe i a més passant-ho bé. els *classes *ens els dóna *voluntàriament el professor Jordi Castro.
Ioga i estirament adaptats a la nostra peculiaritat
I és que és fonamental per a nosaltres fer esport. ens fa se sentir-nos millor
Tonificar Pectorals
Estirament Flexors
Massatge en Parelles
Tonificació Bíceps
Treball de gomes
Tonificar Cuádriceps y Psoas
Aquests són alguns dels exercicis que fem. Una petita mostra del treball que fem cada dimecres. I tot dirigit per un gran professional com Jordi Castro que col·labora voluntàriament amb la nostra associació.
Ara estem treballant perquè totes aquest treball quedi reflectit en un dossier o *PowerPoint . Aquest dossier quan el tinguem acabat el farem públic en aquesta pàgina.
.https://espluguessensebarreres.entitats.esplugues.cat/wp-content/uploads/2021/03/NUESTRO-YOGA.pdf